今天得到的主題有：
＃一、訓練睡得少靠譜嗎？
＃二、對方突然生氣怎麼辦？
＃三、定價權的控制力競爭？
@吃乾貨Review＠
剛踏入社會我是全身長滿刺的，運氣好遇到幾位好主管，耐心循循善誘才逐漸只進步到脾氣來了才亮刺。現在要修煉的是有計畫的憤怒，合作雙贏的方式是看到明確的未來、經常的溝通和適當的憤怒！
一、訓練睡得少靠譜嗎？
有 1% 的人天生每天只需要睡 4-5 小時，我從國三開始因為聯考，每天凌晨過後才睡覺，早上一大早去Ｋ書中心讀書。到了專科因為玩社團和電腦，也沒改掉這個習慣。至於國三之前有沒有因為打電動，也是睡很少就沒特別記得了。直到現在，如果睡太久，隔天反而覺得整天昏沉沉想睡覺。
以上來說，呼應這段得到第一點，不知道我是不是屬於那 1% 的人，如果是，那這是天生的還是訓練來的呢？不過，等今年工作步上軌道，我會朝著年初訂下的 23-07 的睡眠目標努力，希望到 2017 年底，能夠養成大眾普遍接受的健康睡眠時段好習慣。
很多人應該都能理解，喝咖啡就像是在跟身體預支體力，所以喝咖啡減少睡眠時間，是非常不靠譜的！
最後是褪黑素（Melatonin），這段得到沒請出提出副作用，參考網路上的文章《褪黑激素8種功效及副作用》，提到褪黑素常見的副作用包括噁心（1.5%），頭痛（7.8%）頭暈（4%）以及疲倦（20.33%），並且告知以下安全注意事項：
- 可能產生較多清醒夢（lucid dream），即做夢時能意識到自己正在作夢；
- 孕婦、小孩、哺乳媽媽、肝腎功能不全者不建議使用，因安全性未知；
- 低血壓或服用降壓藥患者勿使用（褪黑激素有降血壓功效，也可能干擾藥物作用）；
- 服用後請勿開車或操作機器（會產生睡意及注意力下降）；
- 動物研究發現（使用皮下注射），可能會影響到睪丸及卵巢功能，但仍待更多研究證實；
- 勿與避孕藥一同使用（因避孕藥可能提升褪黑激素水平，若額外服用會超過正常安全量）；
- 勿與抗凝血劑、免疫抑制劑、非類固醇消炎藥NSAIDs、放化療藥物一起使用（可能干擾藥物作用）。
二、對方突然生氣怎麼辦？
這段得到說得很好，當衝突發生的時候，千萬不要再去踩以下這三個地雷：
1. 拼命解釋或者反駁：通常這樣只會讓戰事升級，越來越厲害；
2. 閉嘴：像木頭一樣站著不動，這樣會讓對方以為是在用沈默抗議；
3. 要對方“先冷靜一下”：這句話是溝通中的大忌，肯定會引起對方更大的反彈！
知道什麼不可以做的之後，那就要學會應該怎麼做才是對的。
衝突的過程中有時候會涉及人身攻擊，對於人身攻擊小惡魔也是會常常斷腦筋，馬上嗆回去！
這段得到教我們，可以先皺皺眉頭，向對方傳遞一個信號“你惹到我了”，然後再堅定地跟對方說：「關於這一點，我覺得你不應該這麼說，不過這不是重點，我們還是研究問題的解決方案吧。」
螞蟻搬大象
螞蟻搬大象也就是要盡可能地把責任往自己身上攬。就像是螞蟻搬不動大象說：「這都是我的錯，是我能力不夠！」
請看得到中的例子，要使用“螞蟻搬大象”來道歉，絕對不是跳針式的說「這都是我的錯！都算我的錯，好嗎？」，這樣的方式，給對方的感覺肯定是「你沒認錯，反而是在怪我誣賴你！」。螞蟻搬大象要有完整且很有誠意的謙卑、謙卑、再謙卑的道歉態度和內容。
三、定價權的控制力競爭？
順勢而為，順時而變：順勢，順著關鍵技術和用戶需求；順時，順著趨勢風口和產業週期。
1、商業模式的內涵是：內置於一個企業，並且最大化地創造價值、實現價值的動力系統。
2、商業模式的外延是：既落實業務戰略，又是品牌戰略的根基。
商業模式的本質是利益相關者的交易結構，由定位、業務系統、關鍵資源能力、盈利模式、現金流結構這五部分組成。說到底，商業模式爭的，是對定價權的控制力。
1. 定位：商業模式創新的突破口，要明確需要解決的痛點和需求；
2. 業務系統：商業模式的核心元素，要實現一個好想法的一整套運行機制；
3. 關鍵資源能力：能夠提高企業效果和效率的特性，例如領導人、團隊和股東結構...等；
4. 盈利模式：企業賺錢的來源和方式；
5. 現金流結構：在運行產品的過程中支付流程、交易方式、乃至賬期是否能夠有效供給。
商業模式的創新路徑有兩個：一是重新定義客戶，二是重新定義產品的價值主張，同時要關注趨勢。
轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》
