人類最害怕的事情不是死亡，死亡僅排名第二？

人類最害怕的事情不是死亡，死亡僅排名第二？


今天得到的主題有：
＃一、長壽秘訣靠譜嗎？
＃二、演講緊張？三個方法解決它！
＃三、零工經濟大趨勢？


@吃乾貨Review＠
死亡是不能夠體驗的，否則我不信死亡不是第一！有歷經瀕死經驗的長輩跟我說，在瀕死時身體不停抖動是為了掙扎想回來；有年過半百撿角撩尾子從瀕死鬼門關走回來後開始重新做人。我怕死不只是怕痛而已，更怕的是還有許多夢想沒有實現，所以別把不怕死掛在嘴邊，保護好自己把危險意外發生率降到最低，真正認真過好每一天！先從約束自己把過馬路一定要走斑馬線、絕對不闖紅燈搶黃燈這兩件事情確實做好，ＯＫ？


一、長壽秘訣靠譜嗎？

很多身體健康檢查挨了好多針，還要吃這個、拉一下、餓肚子和禁喝水...等，也要花上好幾萬台幣，如果基因測序的價格如計畫目標達到 1,000 美元以下，相信就很有機會推向大眾。如比爾蓋茲的預言：「下一個世界首富將出自基因領域」；麥肯錫也指出：「下一代基因組學的研究將成為決定未來經濟的 12 大顛覆技術之一」。

如果現在還不願意花錢進行基因測序，但仍想讓自己的生命充滿活力和健康長壽，還有很平民的方式可以達成。

第一、要保持腦力的活躍，讓自己永遠維持旺盛的好奇心。

第二、要吃健康自然的食物，水果、蔬菜、堅果和控制卡路里的攝取，這是普世皆知的基本方法。

第三、要建立健康正面的心態，接受歲月不可逆的現實，正向積極看待自己年齡逐漸增長的狀態，根據統計這樣的心態可以讓自己多活七年半喔！


二、演講緊張？三個方法解決它！

根據國外的調查結果公眾演說是排名第一人類最害怕的事情，不過死亡是不能夠體驗的，否則我也不信死亡不是第一。既然除了死亡之外，讓大家最害怕的事情是公眾演講，那今天就來說說怎麼面對這個害怕。

第一個方法、提綱練習儀式：不是演講稿全篇狂背，而是先準備好一個提綱，用心練習爛熟於心。並且每練習一次就要做個記號（例如寫正字），完成十五遍練習。做記號這個過程會給自己一個儀式感，讓自己相信紀錄完一組三個正字，就是完成一次消除緊張感的儀式。

第二個方法、轉移聽眾焦點：比方說開場時先站在觀眾席上、或者站在舞台的布幕後面開場；如果聽眾不多，也可以給每個人發一張問卷，先轉移觀眾的眼神，這樣撐過開始的過渡時期，後面大部分就不會那麼緊張了。

第三個方法、設計暫停機制：最簡單的方法就是放個影片，在放影片的時間裡，可以抓緊時間重啓一下狀態，想想接下來要說什麼，也可以再看看提綱。

再總結一下這三個緩解演講緊張情緒的小技巧：

1. 列好提綱，牢牢記住，演講開始前有儀式感地演練十五遍；

2. 學會轉移焦點，比如站在觀眾席上開始演講，或者用其他形式吸引走觀眾的目光和注意力；

3. 在演講過程中設立暫停機制，調整演講的節奏。


三、零工經濟大趨勢？

零工經濟（Gig Economy）指的是用時間短、靈活的工作形式，取代傳統的朝九晚五工作形式。在歐美有 10-15% 的適齡工作人口通過打零工謀生，還有 10-15% 的人把打零工作為主業之外的副業，總共有 1.62 億個自由職業者（Freelancer）。

自由職業者在各個年齡段的分布很平均；在行業方面，一些收入很高的行業，比如醫生、律師、會計、設計師，他們也打零工。

零工經濟將在 2017 年帶來哪些變化呢？

第一個變化、增加競爭機會：因為工作的方式選擇性增加，時間和空間的彈性也變大，投入更多樣技能的養成，有助於增加收入和維持競爭力。

第二個變化、職場虛實整合：辦公室上班族與自由職業者可以通過虛擬現實技術實現遠程合作。不要讓老闆知道小惡魔教你可以把工作外包給自由職業者，前提是不牽扯到保密合約喔！

第三個變化、新興行業崛起：零工經濟＋共享經濟把大家閒置的資源加上破碎的時間整合後，任何職業和用戶需求都有可能產生零工經濟。

第四個變化、內部零工制度：說零工制度也許太摟，在過去職場裡我們曾經討論出任務點數機制，把每個工作標上點數，讓同仁們自行認養工作，年終績效就用點數來排名。如果套上這段內部零工制度，等於說是把打零工賺到的點數當成是計算價值的貨幣給付給內部員工。

轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

知道得越多就會發現自己知道的越少！

知道得越多就會發現自己知道的越少！


今天得到的主題有：
＃一、到底什麼是“上火”？
＃二、數位化營銷，十個心理學套路？
＃三、你的高能力會拖你後退？


@吃乾貨Review＠
“這個我知道”這句話幾乎已經不敢再講出口了，知道得越多就會發現自己知道的越少...與其說要經常倒掉保持空杯狀態，不如想像應該把自己升級成無限杯，永遠保持願意聽讀學的狀態不斷地吸收。


一、到底什麼是“上火”？

現代醫學的手冊裡是沒有“上火”這個概念的，所以聽完今天的得到就要知道，以後如果再遇到類似“上火”的狀況，要依據狀況去找出根本原因來解決和避免再次“上火”，別再亂吃一些通用的退火藥品。比方說亂用藿香正氣水...XD

以吃辣椒會“上火”來說，可能是因為辣椒素跟食物殘渣一起留在了牙齦裡，餐後睡前又沒刷牙，辣椒素就會持續的刺激粘膜，造成粘膜充血、淋巴濾泡增生，牙齦紅腫發炎的情況也就發生了。所以了解根本原因後，只要每次吃完辛辣食物盡快刷牙漱口就不用擔心“上火”了。

另外關於這段「牛黃解毒片」也挺好笑的，當英國 BBC 發了一篇《中國人習慣煮飯的方法會吃進更多砒霜》引發了大家對吃米的擔憂後，有人提到「牛黃解毒片」時有企業代表出來解釋說雄黃裡的砷，在人體內哪怕是胃酸都不能分解。這段得到就打臉打得很大力地說：怎麼吃下去就怎麼排出去，那我們還吃它幹什麼呢？


二、數位化營銷，十個心理學套路？

這十個行銷的心理學套路都很有趣，我就留幾個個人覺得很好玩的幾點在下面。

第五個套路、誘餌價格：就是加入一個價格，來誘使消費者選擇最貴的價格，應該很多人中招過吧！比如《經濟學人》雜誌有一個定價策略，訂閱一年的電子版是 59 美元，實體版是 125 美元，而兩個都有的組合版也是 125 美元。結果很多人就買了組合版，但是拿掉組合版後卻變成很多人只買了電子版，有趣了吧！

第七個套路、錨定效應：過去得到15min也寫過一篇跟錨定效應有關的心得《聽懂錨定效應：談判桌上先喊價贏面大，之前不懂沒關係，今天起一定要開始懂！》，補充到這裡來複習。

第十個套路、厭惡損失：行銷的試用品或試用活動，就是抓準這個厭惡損失的心理，過去得到15min提到過兩次這方面的文章「如何避免情緒的負面影響？」和「為什麼你總當冤大頭？」，可以再回頭複習應該會有更深刻的體會。


三、你的高能力會拖你後退？

其實我覺得這段得到說的「邏輯通道」就是成語「故步自封」的意思，有些人或企業在經過長期當溫拿的經驗後，很自然地就會建起寬闊的深井，並且認為抬頭看的這片天是多麼遼闊，這天下還有我這麼大的天地嗎？或許這個井確實很寬，寬到自己看不到邊界，可是如果不相信不知道的事情是可能存在的，哪天人家的邊界跨入你的井內時，很快整個井就會被吃掉了...

就如同在這天分享的心得「成長就是認知升級！」，只有從不放棄任何可能知道不知道的機會，讓自己保持在空杯狀態，隨時準備抓住任何學到新知識的機會，才會不斷持續成長！

轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》