今天得到的主題有：
＃一、一個大作家的時間管理方法
＃二、一天裡哪個時段最高效？
＃三、伊梅特的臨別贈言
@吃乾貨Review＠
成功的因素在於如何利用業餘時間去規劃和執行自己的夢想，屬於你的最有效率時段不一定在清晨，有可能是在凌晨，或者是在小孩上床睡覺後的十點開始。不管如何，這些時間就拋開公事，去準備開除老闆的計畫吧！
一、一個大作家的時間管理方法
每個人感覺最有效率的時間是不一樣的，雖然對早上效率較高的這一點，下一個主題有科學的支持，我覺得你可以試試看，但是不一定要硬來，如果已經習慣晚上來處理事情，那就慢慢改變讓你的身體知道，自然就有機會到跟大數據一樣囉～
既然都說到早起和晚睡的議題，那就順便來破除一個「人體排毒時間表」的流言。
網路上一直流傳一個「人體排毒時間表」，什麼晚上 9-11 點淋巴排毒，凌晨 1 點肝臟排毒，早上 7 點大腸排毒...等。但科普作家李清晨說：所謂排毒週期表，其實是對我們身體不瞭解的表現。
其實，淋巴系統是 24 小時不停循環的，作用就是運輸營養、調節體液，根本不存在一個特殊的排毒時間。
而關於凌晨一點到三點是膽囊排膽汁的時間，必須熟睡。其實只有消化食物的時候，膽囊才會排出膽汁幫助消化。熟睡時又沒吃東西，怎麼可能排膽汁呢？
不管你的睡眠時段是哪個，但充足的睡眠時間是一定要的，而且還要規律，不要每天變來變去的，這樣你的身體根本不知道什麼時候可以準備休息。
二、一天裡哪個時段最高效？
早上的工作效率較高，這是大部分人的認知常識，不過最好的效率有多久，以及該怎麼運用，恐怕就不是有太多人知道而且還使用得很好。
澳大利亞個人品牌建立和營銷專家本・安傑爾（Ben Angel）他建議，每天最開始工作的時候，不要去瀏覽網站或者回復郵件，而是要用這兩個小時去處理最重要、最緊迫的事情，因為這個階段你的執行力最高。等到吃午飯之前，再去處理郵件或者其他瑣碎的事情。
在職場的時候，我看到很多同仁是用來吃早餐、看新聞、ＰＴＴ、聊天打屁...等，真的是浪費時間也對不起慣老闆。更對不起自己！
國際大腦教育協會發現， 大腦在上午 9-11 點這個時段，分泌的壓力荷爾蒙水平適中，這能幫助人們實現注意力的高度集中。所以這段時間最適合進行高精尖端的學習活動，或者是需要認真分析和精神高度集中的腦力工作。
拜讀完這篇文章後，我可能也要定下一條給自己的新規則，在中午之前我不會處理社群訊息和郵件，而是專心寫文章或進行其他學習的活動。就像給小豆豆的規則十二點前不能看影片一樣，在假日他就會因此多看幾本書。
三、伊梅特的臨別贈言
前通用電氣 CEO 傑夫・伊梅特（Jeff Immelt）總結出了十點在過去的歲月中學習到的領導力精髓。
第一點精髓、制定高標準目標：領導者必須始終著眼未來，有遠見，制定高標準，並讓員工勇於擔當；而領導者則必須尊重和激勵他人，並且要永遠把精力放在最重要的事情上。
第二點精髓、領導者要做真正艱難的決策：很多決定都是沒人願意做的事情，但作為領導者不能害怕決策或者批評。好的領導者知道何時行動、何時停止，懂得選擇最高效的行動路徑。
第三點精髓、付出總會有回報：不要為對未來的投資後悔，它們都會在未來得到回報。正確的方向才能帶來更好的未來，因此，要堅持，哪怕有時候投資人會有不同看法。
第四點精髓、讓認知與事實保持同步：我們需要用聯繫和發展的眼光看待一件事情，事情的表象往往並不意味著事實。要記住，事實本身指向的是過程，而非判斷和結論。解讀真相，往往需要你前後聯繫看待一件事。
第五點精髓、無論大事還是小節，未來還是當下，都要認真對待和思考：最好的領導者是全面的思想者，既懂戰略又關注細節；既有全球視野，又能關注當下每個季度的成長。
第六點精髓、敢於授權：當團隊目標明確並且得到充分授權時，往往就是我們發展最快的時候。
第七點精髓、贏在市場，而非會議室：人們很容易把自己局限在辦公室里，重要的是同客戶在一起，傾聽他們的見解。
第八點精髓、熱愛你的工作而非你的頭銜：如果每天你都遠離自己的核心工作，而熱衷於參加各種會議、各種論壇，那麼你實際上是偏離了自己的使命。
第九點精髓、永不放棄：「每個人都有自己的戰略，直到被人一拳打在臉上」這就是考驗領導者的堅持以及應變能力的時刻。
第十點精髓、時刻展現領導力：作為領導者，要充分發揮自己的潛能，永遠對工作、同事和他們的崗位心懷感激。
轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》
