2016年12月20日 星期二

健康自然才是現在的奢侈品!

健康自然才是現在的奢侈品!


一、朋友圈文章可能害了你!

朋友圈說的就是微信裡的朋友,你可以想像是台灣習慣用的 LINE,換過來說,你想吸收知識,在 LINE, Facebook 上看些片段簡短的資訊不但沒用,可能還騙了你!

還認為知識重要的人都有「知識焦慮症」,但是又沒空看書,就常在手機上讀些碎片化文章,感覺彷彿有點收穫。不過鮑鵬山教授就提出:不成體系的碎片化知識是用處不大的。

鮑鵬山舉了個例子:比如,哪個時代的太監是可以娶媳婦的?這算知識嗎?

但是如果你把宦官他們生存狀況、心理狀態以及他們在中國歷史上的地位、影響、作用搞明白,再來回答這個問題,這就是知識,因為你可以把它納入到一個大的體系裡,每個知識點之間又形成了勾連,它就能被固化下來為你所用。

所以這也是小惡魔目前聽完得到後,我覺得還是必需搜尋更多資訊來做補充的原因,一方面確認知識內容的正確性,另一方面就是試著把它系統化整理起來,即使不能固化到腦袋深處,至少能在需要用到時,容易搜索。


二、未來創業的熱門領域?

後面有找到完整報告翻譯,所以這邊簡單整理,正火熱的關鍵字可想而知是人工智慧、機器學習、生物科技、健康護理和癌症治療。


不過必須先提醒,關鍵字頻率分析方法只是提供了另一個視角,重點還要跟其他研究方法相結合,才能理解這些數據的真正含義,絕對不能單靠這份報告就決定創業的方向。


正在退燒的話題是:社群、電子、微軟和電子郵件(e-mail)、行動設備(移動設備)。

Xtecher 研究院提供的報告翻譯 《對比超1000傢創業公司,一起看技術的下一個爆破點 XTECHER 研究院》,或者下載我轉存到網路空間的 PDF 檔案(點我下載《一起看技術的下一個爆破點 PDF》,要等5秒後點右上角的略過廣告就可以打開PDF了)。


三、衰老不是病,而是熱力學現象?

從「宇宙中的萬事萬物,一定都是從有秩序朝混亂的方向發展」的這句話,小惡魔想延伸講一下四大皆空。

四大皆空是那四大呢?不是「色即是空;空即是色」然後就想成酒、氣、財、色...XD。

佛教認為,風、火、水、地是組成宇宙的四種元素,稱為四大,而四大又是從空而來的,因此世間一切都是空虛的。人的毛髮骨肉屬於地大,血液屬於水大,體溫屬於火大,呼吸屬於風大。當一個人離世時,第一個消失的是風,呼吸沒了;接著慢慢消失的是火,體溫逐漸將為冰冷;然後體液慢慢流出是水;最後骨肉化為塵土是地。

小惡魔沒有學佛,只是最近剛好上課聽到講師說四大皆空是哪四大,而我就是在那一刻才知道,原來四大皆空的四大是指風、火、水、土(因為在講星座所以用土),因此有感而發借題整理筆記。

另外還有《釋迦牟尼生前最經典的4句話》送給大家。

1. 無論你遇見誰,他都是在你生命中該出現的人;
2. 無論發生什麽事,那都是唯一會發生的事;
3. 不管事情開始於哪個時刻,都是對的時刻;
4. 已經結束的,就已經結束了。就是如此簡單。


小惡魔還沒完全接受這四句話,所以經常唸在心裡,希望有天能悟道...


四、奢侈品未來的趨勢是怎樣的?

在《當個有錢人;做個有情人!》這一天裡有提過歌德講的話:這世上有兩種和平的暴力,那就是法律和禮節!

開個名車拿個名牌包炫富,不會獲得別人的尊重和欣賞,更何況炫富並不表示真的有錢,甚至更沒品味。如果你的產品是屬於奢侈品,或許走休閒、自然、健康的路線,會是條長遠持久的方向。



五、走路有益心理健康!

開車是看不到好風景的,停下來才能好好欣賞。如果我們開始對現在的生活有些迷茫,不如停下來確定人在哪裡,知道了,才會知道要往哪走。人生必要時要停停走走,才不會忙到變成盲,而最後只能茫茫然過日子。

人生就是個天平,一端放著目標、事業、賺錢、財富;而另一端放著對等的目的、家庭、快樂和健康,怎樣才能維持這個天秤的最高點?

只有人生的天秤在平衡點才是最高點

雖然這個報告是英國來的,不過相信很多人應該不反對走路不但讓身體健康了,也很有可能讓心裡更健康,尤其是當一個人能夠悠閒地慢走的時候,想想這個悠閒心境,在悠閒的心情時看周遭的人事物,肯定都覺得是美的,不是嗎?當我們開始打從心底為周圍加分的時候,自己的心理也會跟著提高分數來著。




六、人類的性器官為什麼如此獨特?

英國還針對女性塗紅唇,專門制定了法令,說化妝屬於騙婚行為,要是丈夫感覺自己結婚是被化妝欺騙了,是可以宣佈婚姻無效的。

如果這條法律還在的話,現在法院應該會很忙,而且被告的還不一定是女的...XD

這段得到雖然有很多有趣的內容,但是人類的生殖器是很不獨特的,有在注意動物頻道的都知道,最厲害的動物是長得像鸚鵡螺的章魚:亞爾古章魚!

亞爾古章魚有什麼獨特的呢?亞爾古章魚最厲害的絕招就類似無敵鐵金剛的金剛飛拳一樣,亞爾古章魚的生殖器會發射!是真的從身體脫離發射出去找到目標進行交配,哈...不蓋你的!


還有豆象鼻蟲(Bean weevil)的擊劍術、藤壺(Barnacles )的 40 倍長、阿根廷藍喙湖鴨(Argentine blue-bill lake duck)有讓 30 公分靠邊站的 43 公分、港灣鼠海豚(Phocoena phocoena)的海神權杖...等,族繁不及備載,因為畫面奇特怕有人不舒服,就不提供任何連結,有興趣的人自己Google。


@吃乾貨Review@
對現代人來說,真正的「奢侈品」是「健康」,我們的環境充滿著不健康的誘惑,以及假健康的資訊。能夠擁有健康的生理和心理,你就是新上流社會階層的人!

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2016年12月19日 星期一

媽寶比較聰明?

媽寶比較聰明?


一、青春期延長讓大腦成年後更強?

這段得到說的青春期,不是單指生理發展期間的青春期,而是指從生理發展的青春期開始,直到經濟獨立後的這段期間。青春期延長讓大腦成年後更強?平民化的說法是:媽寶的大腦更強!

先來看一下媽寶 wiki 的定義:媽寶,粵語稱裙腳仔,是指一些所有事情皆以母親(俗稱媽媽)為中心,凡事聽從媽媽的意見、彷彿尚未斷奶的成年人。他們的人生路線完全依照母親的意思來走,欠缺獨立思考,無自信、無主見、無責任感,以母親大人作為擋箭牌,且常把母親掛在嘴邊,依賴母親作決定。更甚者,生活起居都要母親照料打理,成年後生活費亦需要母親提供。

想養出大腦更強的媽寶,在這段得到說的只有錢的壓力而已,所以只要父母的奶水夠,我們應該朝向養出媽寶為目標...哈!

認真點來說!知識吸收不能斷章取義,這段得到要說的重點是之所以經濟未獨立,是因為被這段得到所指的媽寶,是必須處於持續學習的狀態,不是賴在家裡啃老的宅宅。因為在沒有經濟壓力的環境中,人可以輕鬆選擇新鮮未知的知識。而小惡魔認為,為什麼在有經濟壓力下,人卻會更注意已經學過的知識,因為那些知識可能正是我們在工作上需要的,因為想要獲得更高的收入,所以就容易選擇可以提升工作價值的知識。

至於責任意識我認為從小就要培養,如果等到青春期之後,甚至想等未來再以強迫經濟獨立的方式想炸出小孩的責任意識,這樣賭太大了。幼兒如何培養責任意識網路上很多文章可以找,也可以參考幾篇小惡魔整理過的相關文章:

#《教你寵壞孩子的 12 個方法

#《親子共享美好閱讀時光就有豐碩收獲!

小惡魔認為基本的原則就是父母一定要堅守以身作則的原則,以及儘早培養孩子自主閱讀的習慣!



二、你每天90%的注意力被浪費了!

這段得到說的方法一定要學起來,因為在還沒聽到這段得到之前,小惡魔在內容創業這段期間一直不斷檢討自己的效率,到目前為止歸納整理出來執行的方法,剛好就符合前面三項,所以今天聽完這段得到之後,我會再評估怎麼執行第四個方法,這些方法真的很有效,大家一定要學起來!

一開始這段得到把一個人的努力可以達成的階段分成三個時期:「緩慢起步期」、「快速提升期」和「高原期」,並且跟一些故事連結起來告訴我們相對的回報,以鼓勵我們繼續聽下去,並且引起你學習專注力的興趣,把被浪費掉的90%專注力給有效地整合起來,方法如下。

第一、專注當下,做好計劃:把每天必須優先完成的要緊事,做成一張檢查表(check list)進行記錄,隨時完成隨時紀錄,當有雜事來的時候,先拿起這張表確認一下,是否還有比這件雜事更重要的事情要先做。每完成一件工作,或者一個休息時間結束,第一件事情就是再拿起這張表,看看還沒完成的事情,然後趕緊去做。

而小惡魔還會這麼做,如果當天的計畫完成,我就會去想想明天這些事情,哪些可以預作準備,這樣累積下來,每天的要緊事就會做得更快更有效率,長期下來也就能擠出多餘得時間再做其他事情。

以下是小惡魔從九月初開始執行的工作檢查表(check list),不必研究我的格式,每個人根據自己的事情去設計最簡便的檢查表(check list),千萬別本末倒置,反而花了很多時間在紀錄檢查表。



第二、遠離手機:理由不必多說了,我想大家都懂,這邊小惡魔分享自己一個簡單容易執行的方法,不會太痛所以別擔心...就是中午前絕對不會碰手機,甚至是 Facebook 和 LINE 這類相關的社群軟體。其他三個方法初期學不好沒關係,這一點從看到這段得到起就能開始執行了,小惡魔覺得,如果連這點都做不到,這樣事業或工作永遠只能處在「緩慢起步期」,因而只能停在這段得到說的「你會和大量同樣處在緩慢起步期的人,一起競爭比較初級的工作崗位,然後你們一起,把這個領域的薪酬水平拉低。」這樣狀況,也不必太驚訝了...

第三、要學會取捨,要完成你的主要目標,你就必須犧牲一些次要目標,甚至興趣:取捨真的很重要,也很難,難的是主要次要不好分辨,但也有簡單的部分,那就是捨棄興趣。為了主要目標,我已經捨棄了一些次要計劃,當然收入的目標計劃也受到影響,但我相信方向是對的。而最容易分辨和捨棄的事情是興趣,這是個人自制力的問題了,也許對某些人來說捨棄興趣很難,但是多想想主要目標的重要性,或許就能斷然暫時割捨興趣一段時間了。

第四個秘訣、就是在自己的空間裡,劃出一塊「工作區域」:這真的是個秘訣!別的地方亂糟糟不要緊,你工作的區域,一定要整齊,避免出現過多的雜物牽涉你的注意力。心理學家說,如果你要在同一個桌子上完成兩個完全不同的項目,那就把桌子劃成兩個區域。進入一個新的空間可以讓你的大腦重啓,讓你的創造力不受限制。

兩個實體「工作區域」的方式聽起來真的很不錯!接下來我又要花點時間再來規劃多個「工作區域」的計畫。有成果後再跟大家分享!


三、是什麼決定了你的喜好?

小豆豆的觀察力真的很有趣,有一次在外面的廁所小豆豆問了我一個問題:「為什麼拔逼你都要選最遠的那個?」,呦呼...連這個都被你發現,我直接回答:因為最遠的最乾淨。之後某次上廁所小豆豆還記得這件事情,然後他就說:真的耶~有比較乾淨。

但是...通常小豆豆在外面玩的時候,大多時候都累積得滿滿的,所以之後我觀察幾次,小豆豆還是很容易衝進去就選了最近的那個,因為急麻...

所以據我的感覺和觀察,最近的會比中間的髒,因為都是很急的人在上,所以亂噴得比較嚴重。各位男性友人,以後上廁所可以多留意觀察一下,是不是最近的其實比中間的髒,然後別來跟我搶最後面的蛤...


再來,我覺得這段得到說的得獎的書,也很適合套在得獎的電影上,而我就是屬於那個跟這些電影品味不搭調的人,所以看完得獎的電影,就容易有種得獎的電影都是在騙人的感覺...XDDDDDD


四、川普為何接觸蔡英文?

哈!哈!這段一開始是聽得有點火啦~什麼「蔡英文是現任的中國台灣地區的領導人。」、還有什麼「實際上,和平解決台灣問題的最終辦法,就是隨時準備用武力解放台灣。」,本來是要丟棄這段音頻了,不過這是人家國家的音頻,這麼說也沒錯,而且平心而論,中國的戰略認為「和平解決台灣問題的最終辦法,就是隨時準備用武力解放台灣。」,看起來矛盾,但也非常有道理,因為反過來我們台灣也是要這麼準備,不能因為一昧覺得要和平解決,就自卸武裝以為先丟橄欖枝就會有好回報,這是國家大事,不能試試看。所以充足的武力是要防止另一方愚昧地想動武解決。

不過川普想攪局的意圖非常明顯,中國也已經不是以前的弱雞,而習大大在資訊戰上也不是省油的燈,就是我們台灣自己也不要想太多,就跟得到說中國的部分一樣,我們台灣應該也要有自己的策略,不能跟著美國打牌,不然最後也只是幫別人洗了一手好牌,不管哪邊胡牌都不會跟我們分紅的啦~~



@吃乾貨Review@
媽寶比較聰明?絕大部分人在智商方面的差距不大,而專注力是決定成功的重要因素,聽聽看看今天的得到,從今天開始去除所有不必要的干擾,有一天你會發現成功並不遙遠!

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》