2017年2月21日 星期二

心流理論,幸福可以學習!

心流理論,幸福可以學習!


今天得到的主題有
一、心流練習在生活中感受幸福感!
二、畫畫比語言更有效?
三、投資人容易犯什麼錯誤?


@吃乾貨Review@
不用吃巧克力,透過技術的練習,緩進的挑戰提升,就可以達到無我的境界,練習使自己可以主動控制專注力提升,增加工作效率,這就是心流練習。還是有人玩過番茄工作法?


一、心流練習在生活中感受幸福感!

人們進入“心流”時,感覺自己完全投入在裡面,甚至幾乎感覺不到自己的存在,進入“心流”的狀態會同時有這七種感覺:
1. 完全沈浸;
2. 感到狂喜;
3. 內心清晰;
4. 力所能及;
5. 平靜感;
6. 時光飛逝以;
7. 內在動力。

底下來看看原汁原味 Mihaly Csikszentmihalyi 談「心流」的影片。



關於“心流”除了可以應用在個人的工作和幸福感上,網路上也有在討論如何利用「心流理論」,設計出讓玩家渾然忘我的遊戲。我想如果透徹了解的話,「心流理論」也可以應用到產品服務的設計上。

擷取自 Mihaly Csikszentmihalyi 談“心流”影片


二、畫畫比語言更有效?

我的辦公桌上隨時都有一本亂畫用的筆記本,跟我在位置上討論過事情的人,肯定都遇過講著講著,我就拿起筆記本開始鬼畫符來進行討論。這不是我要做筆記用的,所以回頭翻的機會不高,倒是討論結束後有時候會被對方撕走,這時候那張鬼畫符才有點價值。

說是鬼畫符,但是你一定要有一套固定的套路,比方說每次討論到 GUI(使用者介面)設計時,我一定會畫一個大方框,然後在右上角畫個小小的正方形,然後中間打個叉叉,這就是 Windows 作業系統標準的視窗外觀,但是我省略“最大化”和“最小化”的符號。而 GUI 內容的元件,也有我個人一套固定的畫法。其他比方說要存擋和要人工操作...等,都有我固定的圖形。

上述的方法不是我獨創的,是非常多年前我還年輕時,忘了是網路學來的還是看書學的。重點不只是用圖形跟人溝通,而且你一定要有一套固定的畫法,不能每次都隨心所欲,這樣久而久之就會有如這段得到說的一樣,把用畫的方式跟人溝通,發揮到更高的效率。


三、投資人容易犯什麼錯誤?

這段得到最精華的重點,開宗明義就講完了:投資人要成功,最關鍵的是不要自己騙自己。

所以我就來補充一下知識,什麼是 VC?

VC 就是創業投資(Venture Capital),又簡稱創投,也被稱為風險投資。跟 VC 風險投資相比較的投資術語有天使投資(Angel)私募股權投資(PE:Private Equity)首次公開募股(IPO:Initial Public Offerings),按照創業階段來看依序如下:

第一階段、天使投資:通常一個想法的萌芽期,可獲得的第一輪資金,金額都不高,幾十到幾百萬就不錯了,就是一個啓動金而已。這時候創業者的想法,是否能轉化出商業機會不確定性很高,因此創業的成功率很難評估,所以天使投資人主要看的是個人的喜好,和創業團隊的人。

第二階段、風險投資:通常商品已經到了可以商品化的成長期,可獲得的第二輪資金,金額就不一定了,但是都是千萬的規模以上了。

第三階段、私募股權投資:這時候商品必須進入成熟期了,取得資金的方式就更加多元且複雜,且募資的目的也很多,比方說也不一定是因為需要錢,可能是為了長遠的戰略目標,和產業資源整合為目的,而去把一些有產業背景或特殊資源的投資者拉進來。

第四階段、首次公開募股:IPO 應該更多人就知道了,也就是公司要上市了,於是進行第一次將股份向公眾出售。這時候在 PE 階段加入的投資人,可能會選擇以合理的價格繼續投資成為股東,或者待上市後趁高價獲利了結。

以上資料參考自:一篇讓你了解創業融資怎麼玩?天使、VC、PE、IPO各項名詞大解析!
(以上的數字僅為舉例用,請勿套用!)

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年2月20日 星期一

如果活到一百歲,你必須規劃好這三種無形資產!

如果活到一百歲,你必須規劃好這三種無形資產!


今天得到的主題有
一、長壽時代生活和工作規劃?
二、意志力是情緒不是資源?
三、對應用技術的激勵比技術更重要?


@吃乾貨Review@
昨天聽了 SabrinaC 的故事,她說:「因為她很扎實地按計畫去執行理想,即使某一天意外地走了,雖然還有理想尚未完成,但是也了無遺憾!」。雖然我同意得不能再多了,可是我還是想呷霸狸...

不想活到 100 歲不一定是你能控制的,所以規劃隨時走和走不了,是一樣重要的!


一、長壽時代生活和工作規劃?

一般的邏輯是,要花多少年努力工作,才能讓剩下的生活無憂無慮?

如果可以活到一百歲或更久,我們應該思考的是,要用什麼樣的方法創造財富自由,才能擁有永續無憂無慮的生活?

但是,無論是前面決定怎麼創造財富,小惡魔很認同這段得到提到的三種無形資產:生產性資產生命力資產轉型資產,並且我再補充聯合國教科文組織對 21 世紀,所提出的終身學習五大支柱的觀念:學習與人相處(learning to live together)學習追求知識(learning to know)學做事(learning to do)學習自我實現(learning to be)學會改變(learning to change)

第一種、生產性資產:知識和技能,也是和學習第二支柱學習追求知識(learning to know),和第三支柱學做事(learning to do)相呼應。關於做人與做事的方法,過去得到15min也有幾篇文章可以參考,在《努力之餘偶爾抬頭看看別人怎麼做?》這天裡,我們提到兩個主題「二、為啥你不能說服對方?」、「三、三種可以改進任何事情的方法!」,以及聽一段做人比做事重要的三國故事「劉備為何不救兄弟關羽?」,希望讓你在學習知識和技能,並運用到生活和職場上有幫助。

第一種生產性資產知識和技能,也就是第二支柱學習追求知識(learning to know),是終身學習的基礎,這裏也帶到在《學會有效率終身學習的技能和態度,在潮流的淘汰戰將可免疫!》提到的「職場人終身學習心法」,也是很重要的方法,可以再回味,並想想是否已經開始用到其中的心法了嗎?

第二種、生命力資產:也就是社交、精神、健康。我相信大部分的人都認同,無論生命長短,社交、精神和健康都是生命中重要的資產,可是往往大部分的人一輩子,汲汲營營追求的都是生產性資產比重較多,直到生命力消耗將盡時,才在最後一刻說說:“早知道”我就不這麼拼了...騙誰啊!我不信你沒有“早知道”,不是嗎?

第二種生命力資產和第一支柱學會與人相處(learning to live together),也就是做人的道理,以及第四支柱學習自我實現(learning to be)是相呼應的,我覺得能把自己精神方面的需求滿足,和人際關係維繫良好,並且擁有一個健康的身體,這是個很完美的自我實現成果,希望大家都能“及早”規劃好這個資產。

第三種、轉型資產:如果能生活超過一個世紀,肯定要經歷世界許多的變化,必須學會最後一個支柱學會改變(learning to change),使自己處於變遷快速的世界潮流中,仍保持時時善察改變的敏銳度,並透過學習發展出個人改變與主導改變的能力。

想了解更多更清楚的內容,繁體中文版的書名叫做《100歲的人生戰略》(博客來購書連結一連結二),這本書說當人人活到 100 歲時:
#現在 70 歲的你:害怕健康不佳,增加子女負擔;擔心年金不足,東省西省無法好好享受退休生活。
#現在 45 歲的你:就業市場波動大,怕被取代;怕 65 歲退休錢不夠花;孩子成年卻無法經濟獨立。
#現在 18 歲的你:錢永遠存不夠,可能一輩子無法退休;國家與企業政策、福利,你總看得卻吃不到。

最後要分享的是,得到15min有個標籤主題“規劃一個值得擁有的生命”,小惡魔覺得這是人生走一遭最重要的課題,也是我向郭騰尹老師學到最寶貴的觀念,再次分享給大家,希望每個人都能規劃一個值得擁有的生命


二、意志力是情緒不是資源?

小惡魔也認為,意志力絕對不是消耗品,這是一種情緒,也是一個執行的態度。我覺得在職場工作,沒有什麼因為興趣不興趣的問題,而就忍不住刷一下臉書和手機,畢竟領的是老闆給的薪水,沒興趣就離職,何必佔人便宜呢?

而我現在工作是寫文章,寫不下去的時候就是找關鍵字 Google 靈感,但是也嚴格管制逛臉書的時間,因為臉書真的設計得很有魔力,自制力不夠的話會刷個不停。所以小惡魔處理臉書和 LINE 的訊息,主要有兩個時段:中午 12 點和晚上 9 點,另外在 18:00 - 19:00 間會有個臉書的工作時段,這時候如果有 Facebook 留言訊息,我也會處理一下。所以這樣想用 Facebook 留訊息找我的話,就能知道我會有反應的幾個時間了。

如同這段得到說的,只有那些認為意志力是有限資源的人,才會感到自我損耗。把意志力當作一種有限資源的看法就是有害的,這樣會讓原本有能力堅持下去的事情,因為認為自己的意志力有限,於是就中途放棄,而錯過一次激發自我潛能的機會,相當可惜!


三、對應用技術的激勵比技術更重要?

羅馬人能夠成為世界上很早掌握了蒸氣技術的種族,該不會是因為他們很愛蓋浴場的原因吧?今天就先不補充經濟學,為啥書讀越多越不想生小孩的事情。最後就用兩個羅馬浴場的預告片收尾,小惡魔在第四台把這兩集都看過了,說真的,就只是覺得新奇,但是不覺得好看,可是還是從頭到尾看完了,可能是上户彩太可愛了吧...XD

羅馬浴場 Thermae Romae Trailer 預告片


5.1《羅馬浴場2》中文預告|古羅馬人阿部寬回來了!沸騰全世界 洗澎澎大片第二彈!


這段得到說的書博客來有上架:《經濟增長的迷霧:經濟學家的發展政策為何失敗》(博客來購書連結一連結二)。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》