2017年7月17日 星期一

人生是一場馬拉松,別用百米衝刺來過日子!

人生是一場馬拉松,別用百米衝刺來過日子!


今天得到的主題有
一、困惑時代的三個建議
二、擺脫平庸、抵制邪惡
三、怎樣解決溝通難問題?


@吃乾貨Review@
這個世界真的越來越競爭,好像慢了一點就會輸上一大截,於是有些人像是不要命似地低頭一直衝,直到筋疲力盡為止。人生是場馬拉松,而且這個賽事的時間會越來越長,現在該學習的是游刃有餘地在賽道上永遠保持水準之上的穩定速度。找到一個屬於自己永不疲倦的生活速度,但不可以停滯不前!


一、困惑時代的三個建議

第一建議、做永恆的學習者:有效率地學習是整理和記錄而不是記住,用一個方法像是寫blog,把當下學到的事物分類和標示記錄下來,讓自己在下一次需要用到的時候,可以容易聯想和索引找到這份知識。當你每次使用和搜尋時,要同時回想這個過程的效率,並且將它改善到最佳的結果,讓你每次需要用到這份知識時能以最短的時間找到,並且觸發你所期待的價值,這就是你大腦以外延伸的知識寶庫。

第二個建議、人生是場馬拉松:同意得不能再多,而且是一場不需要爭輸贏的比賽,沒什麼好跟別人爭的,最重要的是享受迎面吹撫的微風、跟著步伐跳動的汗水、每個休息站傳達的熱情、沿途美麗的風景、以及擦身而過的朋友彼此給對方的一句加油!

第三個建議、大膽試錯,找到自己的路徑:不要相信雞湯和成功學;沒有最好的選擇,只有你的選擇;沒有最完美的人生,只有你的人生。


二、擺脫平庸、抵制邪惡

從身邊的小事做起,集腋成裘,我們就足以成就偉大。

很多人都想成就大事讓朋友刮目相看、讓上司讚賞賦權、在社會揚名立萬、或者來個幾億的頭獎...等,不過人生有三萬多個日子,就算你這輩子會發生那些令人期待的事情,也不過是數萬分之幾的時間而已,那平時該做些什麼呢?

就做些簡單容易隨手就可以完成的小事,讓這些事情很自然你就會主動去做,就好像起床刷牙洗臉一樣的應該:在巷弄間緩慢地騎車或開車、不論在任何道路上行經路口時絕對會減速慢行、禮讓馬路上的行人和車輛、進電梯主動幫大家按著開門鍵、搭乘公共運輸時總是遵循下車優先的原則、看見匆忙的人會主動預先閃避讓道、順手幫共享單車擺好...等。以上都是不需要跟對方接觸和交談而默默做的好事,即使再害羞內向的人都能做得到,如果你有想到更多類似的好事,請留言給小惡魔補充到內容來,讓我們一起分享和傳播可以製造幸福小氣泡的方法,這樣我們就能集腋成裘成就偉大!


三、怎樣解決溝通難問題?

在這裡講到每個人都有個受體的概念,讓我想推薦一種非常簡單檢測一個人適合他的溝通和學習的方式,這個方法叫做:VAK 視、聽、感覺學習類型
(V-A-K Learning Styles)

這是我在小豆豆 SuperCamp 超人營學到的知識,很適合每個人去觀察周邊的親友或同事,如果他們願意做個測驗更好,測驗的方式很簡單也很容易理解,底下我找了一些資料,竭誠地建議大家花時間了解,學會這個將可以簡單地用更好更適當的方法跟自己的小孩和身邊的親友同事溝通,避免很多衝突和誤解。

了解 VAK 之前先讓我告訴你一個重點,沒有人是絕對的哪一型,而且任何一種屬性每個人都存在,只是這三種屬性的比重有差別而已;而隨著環境和成長的學習變化,每個人的 VAK 也都可能轉變,隨時了解自己和周邊親友的屬性,可以讓你們生活得更融洽快樂。

註:K(Kinesthetic)的翻譯我看過的有動覺型、感覺型和觸覺型,我覺得「感覺」最對味,這個感覺不是心裡的那種感覺,而是要接觸到目標物才會有的感覺。雖然這樣解釋起來用「觸覺」會比較容易被大部分的人理解,但是我覺得用「感覺」比較能完整表達整個意思,所以我的文章就用「感覺型」來做中文的說明。

#《StudentHandoutVAKLearningStyles》:這是一份比較簡短說明的文件,內容是中文的別擔心,先看過這個之後再做測驗和了解下面更深入的說明。

#《視覺型、聽覺型和感覺型的學習模式測試》:這個測驗可以印出來使用,網路上也有線上互動版,不過為避免有廣告嫌疑我就不提供連結,而且我覺得題型太粗一點,所以不想自己列印打勾和計算的,可以自行搜尋 VAK 找找看。(此文件源自《每天都是晴朗天:測試一下你是那一類型的學習人士?》)

最後提供一篇來自《wikibooks:Web2.0和新興學習技術/學習風格》的文章,我擷取重點如下給大家學習。

<如何分辨視覺型(Visual)學習者>

視覺型學習者又稱為圖像學習者或是影像學習者。雖然這些術語看似相似,但其中有所不同。圖像學習者傾向把文字轉化為圖像,而影像學習者者傾向在腦海中構想字詞。

學習前,視覺型學習者會對他要學習的事物有一個大綱式全盤性的了解。有了一個大綱後,他才開始去學習細節的部分。除此之外,視覺型學習者喜歡掌控他們個人的學習空間,尤其是他們研讀與學習的地方。一個整齊潔淨的地方會更容易增強視覺型學習者理解一個概念的能力。

視覺型學習者喜歡閱讀有豐富圖片的書籍。

任教於萊特州立大學企業管理學系的經濟學教授卡羅,在她研究教學網頁上說明的其中一個領域便是課堂上視覺型學習的學生,視覺型學生慣於用不同顏色的畫筆來做筆記,還會繪製圖表和一些記憶性的符號。舉例來說,當視覺型學者要記憶時,用筆畫下課文中的重點會比較有效率。而且,他們可能會用顏色來區別要點,例如,紅筆用來畫定義的部分;黃筆用來畫歷史背景與日期;綠筆用來畫下主要的概念和次概念。

<如何分辨聽覺型(Auditory)學習者>

聽覺型學習者喜歡用「聽」學習以及接收訊息,例如,他們喜歡大聲的讀文章,或是由別人讀給他們聽。他們可以把別人說的話記的牢牢地,並且有技巧的模仿別人思考的方式。雖然聽覺型學習者在寫作上有困難,但是他們非常擅長說話,他們喜歡藉由溝通來學習。聽覺型學習者也喜歡從音樂和廣播中學習。

某一些字詞(名詞或動詞)會吸引聽覺型學習者的注意力,比方說名詞的字詞有聲音、對話、音調、音樂、問題、和答案;動詞的字詞有聽(hear)、注意聽(listen)、問、說、唱、談話、和討論。

如何在教室中分辨出聽覺的學習者?其中一個重點就是聽覺得學習者偏好聽及說故事、善於說笑話、有一點過動。

<如何分辨感覺型(Kinesthetic)學習者>

一般來說,感覺型學習者比較偏好去實際操作事物,他們喜歡去碰觸他們要學習的東西。舉個例子來說,如果有一個老師正在上一堂有關人體的課時,他就可以運用一些人體部位的模型(像是臉、手臂或是腹部)。老師可以讓學生去觸摸這些模型來幫助他們學習。另外,感覺型學習者有一種特別的學習方式:實際參與。老師們可以讓學生參加許多的活動來幫助他們學習,不需要擔心他們會覺得麻煩,因為感覺型學習者他們喜愛學習並探索新事物。

感覺型學習者他們對事物也相當敏感,以下是一些能吸引他們注意力的名詞:感覺、觸碰、把持、堅硬、柔軟、實在;動詞方面的話像是:生氣、忍耐、去感覺、羞辱。動覺型學習者喜歡田野訪查。當他們在學習時,他們喜歡去將他們所學的東西付諸實行。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》