長期過度的快樂會導致讓人感到不幸福？
今天得到的主題有：
＃一、普遍憂鬱的原因
＃二、黑川雅之的設計與商業
＃三、公司可能倒閉，但行業長青！
@吃乾貨Review＠
愉悅和幸福有差別，幸福是一種「總體上的滿足狀態，幾乎不需要觸發因素」。因此，讓自己快樂的方法要正確，不能長期只有幾種少數快樂的方法，比方說購物、喝酒、玩遊戲，否則只要稍有限制時，就會感到不開心不幸福。懂了之後，就要早期應用在教養小孩，從小培養廣泛的興趣就變得很有道理，別讓他們一直在看卡通和玩手機裡獲得快樂，經常出遊或參與各種活動，讓他們從小就習慣各種健康的快樂，就能降低產生憂鬱的機率了。
一、普遍憂鬱的原因
根據世界衛生組織（WHO）的數據，幾乎每二十五個人當中就有一個人患有憂鬱症，數字驚人，回想社會新聞曾出不窮的悲劇，對這數字也許就不感到意外了。
愉悅和幸福之間的區別在於：愉悅只是一種同「獎勵」有關的現象。
因此，很多東西都能帶給人愉悅，比如購物、喝酒、玩遊戲；而幸福是一種「總體上的滿足狀態，幾乎不需要觸發因素」。長期的過量獎勵，會導致上癮和抑鬱，從而讓人感到不幸福。
而社交媒體是現在降低更多人幸福感的來源之一，不管是看到大量別人篩選過的放閃照片，還是自己發布等待按讚人數破百破千的期待心情，甚至是別人傷心的心情發言而勾起自己的回憶，這些都快速地影響著現代人的心情。社群媒體現象已經是熱門的研究議題，對於一般的使用者我們要注意的是不要長期過度地關注社群媒體，要平均使用你生活時間，培養其他自己就能製造快樂的興趣，最好是能跟家人分享的快樂。
二、黑川雅之的設計與商業
黑川雅之說：「好賣就是消費者喜歡，接到委託後我會思考，消費者得到怎樣的產品才會喜悅和快樂。考慮這一點，我會暫時擱置企業好賣的需求，從消費者角度出發考慮設計方案。」
對設計師的印象就是很有個性的感覺，但也聽到很多設計師抱怨為了生活必須製造過於商業化的作品。而曾經我們碼農有個高級的稱呼是「程式設計師」，也是屬於設計師類的，後來變程式開發工程師，最後自稱碼農，是因為越來越多事情是我們身不由己，很多無奈。
軟體開發也能設計和製造自己喜歡的作品嗎？
當你是領著薪水的時候是不可能完全做出自己喜歡的作品，因為當設計是為了商業而存在時，一定會有無法按自己意思進行的要求，你可能的滿意只是妥協後的不滿意但是可以忍受的結果。
不過身為程式設計師當然可以製造自己喜歡的產品，而我們會浪費的成本主要就只有時間，沒有什麼其他材料會被我們報廢。所以只要脫離了工作的時間之外，程式設計師是很自由且低成本地能製作很多自己喜歡的東西。
三、公司可能倒閉，但行業長青！
真格基金創始人徐小平說過：創業者是不會失敗的，只要他不放棄。創業本身是個滔滔不絕、生生不息的追逐之旅，和生命的本質一樣。
徐小平還說：假如我們都能把失敗看成是成功的一個過渡，整個社會對創業風險的觀念和認知，也會發生革命性的變化。
對於創業者來說，只有定義失敗、認識失敗、反思失敗，才能真正去談論和把握成功
失敗為成功之母、成功為成功之母、成功為失敗之母，都有道理，都對！失敗為成功之母的道理大家聽多了；而前幾天知識速食在「勝者更容易勝利」這篇提過勝利者效應（The winner effect），也就是 成功為成功之母 的科學根據；至於 成功為失敗之母 是我從柯文哲在臺大演講聽來的，他認為成功的經驗不可能重複，因此他在當選台北市長後，就把所有資料都丟掉了，他說過去的成功經驗會限制你下一次做事的方法，因此提出 成功為失敗之母 的說法，我覺得很有意思也很有道理。
柯文哲：Understanding Human Behaviors from the Perspective of Science
轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》
最後我們來聽首歌吧！
那英：默
服務的終極目標是精進自己、分享他人
今天得到的主題有：
＃一、為什麼這多人紀念吳清友？
＃二、如何在長期關係中保持激情？
＃三、如何評估團隊？
@吃乾貨Review＠
吳清友說：「當你把顧客看成消費者的時候，你看的是顧客的錢，而沒有注意到他是一個人。」能理解這句話而實踐的才叫做服務，我覺得身邊好像有認識這樣一個人，傻傻地做著她堅持的服務方式，希望天公疼憨人能庇佑善良的小種子能有開花的一天。
一、為什麼這多人紀念吳清友？
龍應台：「有些人飛揚跋扈，其實真實的貢獻很薄。有些人默不作聲，做的卻是靜水流深的事。」很真實的一句話，我期許自己減少對那些飛揚跋扈的人抱怨，並盡力靜水流深地貢獻自己能做的事情。
「利他又利己，最後才能利眾生」凡事先想到對他人是有幫助的，如果對自己也有好處那最好，因為能做到讓別人和自己都獲得好處，那就能持續累積幫助更多人的能力。這句話的重點在“利他”的想法放在“利己”之前。
吳清友對服務的理解是：「服務的終極目標是精進自己、分享他人；當你把顧客看成消費者的時候，你看的是顧客的錢，而沒有注意到他是一個人。」這段話讓我受教許多，很多時候我們屈於現實學習的那套管理告訴我們“賺錢”才能活下去，也因此我們讓客人來了只感受到一個交易的開始和結束，並沒有深刻地被服務的記憶，因為我們計較的是做了這些可以多賺多少錢，而不是這個人是否感到愉悅。
吳清友說：「沒有錢，誠品活不下去；但如果沒有文化，我也不想活了」
所謂人生，就是一連串的不斷地思索，一連串不斷地瞭解，一連串不斷地覺察，然後一連串不斷地抉擇，抉擇之後要不斷地行動和創造，要有不斷地精進。
吳清友把自己的人生價值總結為五個字。
善：我希望我是一個善良的人；
正：希望我是一個充滿正面思維的人；
高：自我的期許高，定的標準高；
強：企圖心能夠強，因為生命中終歸有太多不如意的事情，必須要任性地來度過它，來克服它；
大：我當然希望我能通過不斷的精進，能夠有更大的格局。
減法看人生：假使我們每個人在檢討和反省自己的時候，不管你在順境或者在逆境，能夠把自己的財富去掉，能夠把你的名位去掉，把你的職稱去掉，把你所有的物質跟富庶全部去掉，那一剎那我們大概最容易看清楚每個自我到底是一個什麼樣的本質。
一手創立誠品! 吳清友享壽68歲
二、如何在長期關係中保持激情？
什麼時候你覺得愛人最有吸引力？
第一、兩個人分開的時候：分開的時候，是空間上的距離感。
第二、你的愛人完全處在屬於他的狀態裡的時候：你的愛人沈浸在自己的世界時，是心靈上的距離感。
第三、你的愛人給你意想不到的驚喜的時候：利用驚喜製造意外，是你的愛人在你原來的想像力上創造的距離感。
想要在一段婚姻維持慾望，需要雙方製造一些距離，製造出想象的空間來。比如，尊重對方隱私、適當出差旅行、更多關注對方的興趣、感受對方的魅力、時不時地製造驚喜。
重新思考外遇... 給所有愛過的人
外遇是終極的背叛。只有這個選擇嗎？身為情侶心理治療師的艾絲特•佩雷爾探討人為何會外遇，並分析它讓人如此讓人受傷的原因：外遇讓我們在情緒上對自己缺乏安全感。在外遇中，她看到其它可能－ 一種表達渴望和失落的方法。曾經外遇、遭外遇背叛，或僅僅是想用一個新框架來思考人際關係的人，一定要點進來看看。
三、如何評估團隊？
如果有八個以上的人向你彙報工作，但你卻很少花時間去管理他們的工作和效率，那你就是在傷害他們的發展，乃至整個產品。
這是很多管理者搞不清楚的事情，身為管理者該做的事情是動嘴做事，而不是動手做事。特別是技術背景升任的管理者，總認為自己必須不斷精進技術才壓得住人，我不否認技術在管理上幫得上忙，但那只是選項而非優先必要，最優先的必要是能管得到團隊每個人心裡的需求，而不是透過技術去博取成員的掌聲，這對團隊戰力是沒幫助的。
轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》
最後我們來聽首歌吧！
張靚穎（Jane Zhang）：我的夢
