今天得到的主題有：
＃一、減肥不吃主食是否安全有效？
＃二、顛覆式創新：三個好案例？
＃三、錢如何越花越多？
@吃乾貨Review＠
減肥跟理財一樣，要做對事情才可以，否則還會適得其反！不可以只有片面知識甚至只看標題就去執行，別把自己的身體和血汗錢當小白鼠實驗報銷掉，錢也許再賺就有，但是健康可是一去不回頭的～
一、減肥不吃主食是否安全有效？
不吃主食的減肥法雖然有效果，但是負面代價實在不小，總共有會出現身體疲勞、臉色變差、皮膚鬆弛、記憶力下降、心情惡劣、情緒沮喪、脾氣暴躁、月經不調、掉頭髮...等問題，詳細的原理因素請細聽得到音頻內的說明。所以你的另一半或女性友人正在採用“不吃主食的減肥法”，而且有上述的狀況發生，就趕緊提醒她調整一下方式。
怎麼調整呢？對於要從主食方面下手減肥的話，健康飲食的建議是在日常飲食中，主食仍然要按照正常量去吃，但要選擇那些消化慢、高膳食纖維的主食，比如燕麥、蕎麥、黑米、紅小豆、芸豆、乾豌豆...等各種雜糧，再配合大量的蔬菜和少量的魚肉蛋奶，就是一個非常好答案！
在這段得到提到的原始人飲食法（Paleo Diet），在得到15min「我們的祖先是分段睡眠？」這篇文章裡有提供一些參考資料，有興趣的人可以點過去再看看。
二、顛覆式創新：三個好案例？
關於這本《顛覆式創新：企業實現突破的15種方式》書所提到的其他六個方法，分別在以下兩篇得到15min的文章裡有簡介過，今天又加碼了三個方法給大家參考，得到App真是佛心來著的！
＃《只有年輕人在投資新技能？我們都想錯了！》
＃《說話的分寸？己所不欲勿施於人，可是87%的時候我們都忘了》
第七種、結構性顛覆：打破原來的職能劃分，把有不同天賦的人才聚集起來。我覺得“不同天賦”的關鍵在於關聯性不強但是可以對基本邏輯提供支持的能力，同樣以《模仿遊戲》舉例來說的“填字遊戲冠軍”招募過程雖然波折，可是卻對整個任務產生了關鍵的貢獻。所以打破後不能是東拼西湊，重點是連接得要有價值。
第八種、合作關係引導型的顛覆：也就是在兩家企業合作的基礎上，帶來的顛覆式創新。
第九種、可持續性驅動型顛覆：這個方法的核心是，企業社會責任的創新也能引導企業進行全面創新。
三、錢如何越花越多？
重點就是有三個概念：投機、投資和消費，投機不要碰、投資盡量多、消費適度花。
所謂投資不是單指金融商品的投資，還包含無形價值的投資，比方說自己的學習充電和子女的教育花費。在消費方面盡可能是使用投資獲得的部分收入去支出，並且千萬不可以透支去消費，否則只會越花越窮。
這段得到講得實在太簡單了，真的想脫離職場老鼠圈必須要有健康完整的理財知識，如果你現在還在工作，建議先看完這本《做對四件事，不再當工作的奴隸！》，先把個人、工作、家庭和理財取得平衡，讓自己脫離當老闆奴隸的生活；接著，再實踐這本《照著做，提前10年享受財富自由！》教你怎麼穩固持續地管理好你的財富，提早脫離職場老鼠圈進入財富自由的桃花源。
轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》
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