今天得到的主題有：
＃一、如何克服重大活動前的緊張？
＃二、放膽嘗試，做好小事！
＃三、為什麼現在重要的非虛構很少？
@吃乾貨Review＠
不管多老練，人生難免會遇到好幾次緊張的場合，告訴自己不緊張反而會更緊張。我覺得今天教的四個方法之一的將自己轉為興奮是個有意思的概念，值得一試！
一、如何克服重大活動前的緊張？
第一個方法我覺得對消除緊張的幫助不大，第二個方法和第四個方法可以合併成一個來看，也是過去比較常聽說的方法，就是一個你要去做重大事情前的“儀式”，一個可以增加你信心和決心的儀式。可以是隨身帶著一個對你別具意義的東西，比方說一張照片或一件紀念品；也可以是一個手勢或動作，比方說對天空比個手勢、拍一下手或用力打自己臉頰...等。前提是這些東西或動作對你有很深的意義，而不是隨便模仿或挑一個來做，例如想致敬一位你最敬重的對象、或想跟遠方的親友傳達你準備好了請為我加油的訊息、或者只是告訴自己心靈深處的潛意識別怕！
而今天這段得到讓我學到另一個更實用的方法就是：讓自己興奮！
原因也很有道理，要把一個狀態轉到另一個完全相反的狀態，難度是很高的；可是如果只是引導到一個相似卻不同的狀態，則簡單多了。「興奮」就是一個有幫助且又相似的感覺，這是告訴自己期待很久恨不得馬上大展身手的狀態。雖然是今天才學到的知識，但我覺得應該會很有用，未來有機會我一定要試試看，在儀式之外再加上這個方法，讓自己在場上能表現得更好！
二、放膽嘗試，做好小事！
＜年輕人試錯成本低：指的只是時間成本＞
什麼是年輕人，我認為八十歲以前都是年輕人，你都有本錢放手去試膽，別用年齡把自己設限住。看看商場上那些還具有很大影響力的人物，他們都是年紀一大把了！所以八十歲以前都不是人類的極限，我相信任何人有心都能闖出一片天！
＜不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海。＞
很多人的人生卡關的不是不能做什麼，而是不知道想做什麼！大部分的人都因為只把大事認為是值得做的事情，於是給了自己很多無謂的藉口不開始做點什麼。其實，一點小事每天每天的累積，終有一天就會是個大成就，做好一件小事不難，難的是不能持之以恆地把這件小事做下去！
分享給大家這支影片，持之以恆地做小事並不是要獲得什麼大回報，就是拉近一份感情就夠了！
泰國廣告：無私付出！
三、為什麼現在重要的非虛構很少？
現在的人太早接觸錄音技術了，從讀書開始到出社會開會，都幻想著反正錄音下來我就可以重複複習好幾次，不怕漏掉重點!?
不過，卻是因為依靠錄音反而都沒記住重點，因為有在錄音所以不會專心聽，也因此無法訓練自己除了聽以外，還要透過觀察抓到對方講話的重點。並且最慘的是回去根本沒時間重複聽，即使打開錄音後也因為沒耐心花時間逐一聽過去，因而不會再整理出重點。
所以，初學紀錄的人我可以允許他剛開始用錄音，但是一陣子後我會強迫他不准錄音，這樣才會用心抓到重點，也才能學會怎樣抓到對方講話的重點。最後一個階段是要訓練現場有放錄音，但是仍然可以視若無睹地筆記重點，錄音只是輔助會後整理記錄時確認重點時使用，也就是你能很快轉到“知道”的重點時間點去聽，而不是需要從頭到尾聽一遍找回憶。
簡單說，還是要能把科技當成補救意外的輔助工具，而不是唯一依靠的維生工具。
轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》
沒有留言:
張貼留言