2017年9月28日 星期四

如果我們討厭或者害怕搞砸任務時,就會拖延不做!

如果我們討厭或者害怕搞砸任務時,就會拖延不做!


今天得到的主題有
一、五個建議克服拖延症!
二、孩子就應該更多玩耍~
三、人工智慧的現狀和未來?


@吃乾貨Review@
今天再來說說拖延的毛病,即使我經常在吸收這方面的知識,三不五時還是會出現拖延的症頭,特別是遇到很大的事情,或很小的事情。但是我不喜歡事到臨頭才急著拉屎的狀況,所以訂好計劃再行動才是能讓我安心的方法。而準備計畫並不難,你只要開始寫就對了!


一、五個建議克服拖延症!

人的大腦天然就會排斥帶給我們認知壓力和負面情緒的事物。因此,如果我們討厭或者害怕搞砸任務時,就會拖著不做。

在五個建議裡最重要的就是「直接開始」的這一點,當然「直接開始」對你來說是簡單的話,就不會有拖延的毛病。所以我個人有個小技巧:最簡單的起手式就是拿張紙和筆,開始去寫下自己心中的想法,漸漸地整理出你覺得最可靠的方法,這樣就可以降低搞砸任務的機會。

卡爾漢說:「有些事情是非做不可的,拖延不是出路。要想克服拖延症,去做那些艱難而重要的工作,歸根結底在於調整自己的心態。優秀企業家克服拖延症的秘訣就是他們知道抗拒和拖延比採取行動更痛苦。他們知道,一旦著手去做一件大事,就能獲得極大的成就感。由此形成的良性循環,也使他們能更容易地做成其他看似很難的事情。

上述說優秀企業家克服拖延症的秘訣,就是利用「損失厭惡」的心理,經常暗示自己拖延的後果將招來更嚴重的損失,透過這樣的暗示養成心理,自然就更容易選擇立即行動的決策。

另外,別用「完美」來當拖延的藉口!先把事情做完,再來想是不是能做得更完美,即使後來失敗了,但至少已經做完了。


二、孩子就應該更多玩耍~

祖克伯格和妻子寫道:世界是個嚴肅的地方,而孩子們應該抽出更多時間接觸自然並愉快地玩耍。等你長大後會變得很忙,所以我希望童年時,你能聞遍花香並蒐集到所有你喜歡的樹葉。我希望你能沈浸在蘇斯博士的書裡(Theodor Seuss Geisel,蘇斯博士是著名兒童文學作家和教育家),並開啓自己的故事創作之路。我希望你能和麥克斯姐姐一起在旋轉木馬上玩,直到你們看煩了馬兒的五顏六色。我希望你們能在家裡瘋跑,直到跑不動為止。當然,呼呼大睡也是你的任務之一,在睡夢中希望你也能感受到我們的愛。童年很奇妙,而每個人只有一次,所以好好享受童年,不要為未來焦慮。我們是你的後盾,爸媽會努力讓世界變得更好,讓你和世界上所有的小朋友都能有個良好的成長環境。

我覺得好難,對於小豆豆現在陷入功課壓力的困境中,我還在努力學習怎麼把他拔出來,又不跟傳統想法的他媽和老師們起衝突...革命尚未成功!


三、人工智慧的現狀和未來?

IAIntelligence Augmentation,人類智慧的放大。今天大部份已經普及的人工智慧技術,主要是讓人的智力得到了擴展。比方說,搜索引擎把我們的知識量和知識面提升了很多倍、語音識別和機器翻譯增強了很多人的語言能力、大數據讓很多年輕的職業人士能夠把握行業的大方向。

IIIntelligent、Infrastructure ,人工智慧的基礎建設,例如智慧交通、智慧家庭、智慧城市...等。

AAAutomatic Algorithm,自動的演算法。過去是人把演算法寫給電腦去做事,而未來人工智慧應該要讓地腦自己找到演算法,尋找新知識。

<人工智慧離完美還很遠>

未來十年內,人工智慧可以解決無人駕駛汽車、取代人的對話系統、追蹤個人的健康...等問題;在三十年內人工智慧做不到創造性、 總結概念發明單詞、變通的靈活性、學習完整的知識體系,並且在此基礎上創造新知識。

最後,喬丹教授說他認為在接下來的十年內,人類還是要做好一些事情:

1. 讓人工智慧系統更穩定:今天大部分機器人和人工智慧系統的漏洞太多,如果長時間運行,可能會犯致命的錯誤;

2. 防止人工智慧系統被壞人利用;

3. 建立很好的社會保障制度;

4. 設計有用的人工智慧系統;

5. 保護隱私;

6. 數據分享,方便每一個人!

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》